32岁的小李1年来反复出现反酸、烧心，偶见上腹部疼痛、胀气以及嗳气，近期不适症状加重，于是到浙江6+1消化一科就诊。经过医生诊断后确诊小李患有胃食管反流病，经过9天的药物治疗后，病情得到缓解，康复出院。

    现如今，越来越多的人患有胃食管反流，医院门诊里经常看到出现反酸、烧心症状而来看诊的患者。

那么什么是胃食管反流呢？

它是指胃十二指肠内容物反流进入了食管，引起反酸、烧心嗳气的症状，并且会导致食管炎和咽、喉、气道等食管外组织的损害。

胃食管反流是如何导致的？

吞咽或者进食的时候，食管下括约肌开启，食物达到胃里时，食管下括约肌就会关闭，平时都是关闭状态，用来防止胃内容物反流到食管里。

当发生胃食管流时，食管下括约肌松弛，使胃内容物、胃酸进入食管，造成食管损伤和食管清除胃酸时间过长，使食管运动异常。

胃食管反流病有什么危害？

胃食管反流本质是胃内容物反流到食管而引起的一系列问题，不仅会伤胃、食管更会伤到食管以外的部位（鼻腔、口腔、气室）。

胃内容物反流到食管会造成反酸、烧心等症状，还有一些人表现为胸闷、气短容易造成误诊的现象。

如何缓解胃食管反流？

良好的生活习惯能减少胃食管反流的发生。

1. 晚饭要少吃：睡前2小时内不要吃东西；

2. 进食易消化清淡软食，少食多餐，避免食入对胃粘膜有刺激的食物；

3.避免食入过甜的食物，应避免进食使LES压降低的食物如高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等，以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化饮食为宜,少食多餐；

4.饭后运动：吃完饭休息20—30分钟，再出去散步半个小时（饭后禁止剧烈运动）；

5.平时自备铝碳酸镁、硫糖铝等碱性药物，出现不适症状时可服用。

消化一科  杨俊